Therapie/Coaching

 
Systemische
Einzeltherapie

Wir alle durchleben Phasen, in denen nicht alles nach Plan läuft.

So kommen wir beispielsweise an Punkte im Leben, wo es uns schwer fällt, eine neue Perspektive zu entwickeln oder eine Entscheidung zu treffen.

Systemische Beratung oder Therapie kann dann hilfreich sein, wenn

  • Sie ein bestimmtes Thema wiederkehrend über einen längeren Zeitraum belastet,

  • Sie sich aus bestimmten Verhaltensmustern befreien wollen,

  • Sie sich in einer schwierigen Lebenslage befinden.

Systemisches Arbeiten ist durch besondere Wertschätzung dem Klienten gegenüber geprägt.

Es besteht die Grundannahme, dass jeder über die nötigen Ressourcen verfügt, um eine individuelle Problemlösung zu erreichen.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, wieder Zugang zu Ihren Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen zu finden und Lösungen zu erarbeiten, die für Sie passen.

 

Einzelpersonen kommen in meine Praxis:

  • bei Sinnkrisen

  • bei Arbeitslosigkeit, beruflicher Umorientierung, Konflikten am Arbeitsplatz

  • wenn sie unter Ängsten leiden

  • bei Depressionen

  • "Burn-Out"

  • wenn körperliche Probleme die Lebensqualität einschränken - für dessen Intensität aber keine ausreichende körperliche Ursache gefunden werden kann.

  • bei andauernden Schlafstörungen

  • wenn soziale Situationen (Kontakte zu anderen Menschen im privaten oder beruflichen Kontext) häufig als belastend wahrgenommen werden und die Angst vor negativer Bewertung besteht.

  • wenn belastende Lebensereignisse (z.B. Beendigung einer Paarbeziehung, Verlust des Arbeitsplatzes) die bisherige Lebensplanung durchkreuzen und eine  persönliche Krise hervorrufen.

  • wenn Einflüsse von Erfahrungen und Erlebnissen aus der eigenen Herkunftsfamilie heute als einschränkend erlebt werden

Syst. Integr.
Paartherapie

In jeder Beziehung gibt es Konflikte und manchmal auch einschneidende Krisen.

Im Rahmen der Paartherapie wird versucht, mit Ihnen als Paar, gemeinsam individuelle Lösungswege und Möglichkeiten zu finden, wie Sie sich wieder offen und auf Augenhöhe begegnen können. Beziehungsmuster und Verhaltensweisen werden betrachtet und hinterfragt. Es wird ein Rahmen geschaffen, in dem die hinter den Symptomen liegenden Wünsche und Bedürfnisse entdeckt werden können.


Mein Ziel ist es gemeinsam mit Ihnen eine Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten zu schaffen, alte Muster zu erkennen und auch abzustreifen, falls diese sich als nicht mehr hilfreich erweisen.

Mein Focus liegt auf Ihren Fähigkeiten und nicht auf den Defiziten.

Die Sitzungen zu je 1,5 Stunden Dauer finden im Abstand von 2 – 4 Wochen statt, je nach Absprache.

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach dem inhaltlichen Prozess.

Gesundheits-
Coaching

Einige gesetzliche Krankenkassen haben mit dem Versorgungspartner

SYSTHEB UG einen Kooperationsvertrag geschlossen und übernehmen die Kosten für ein Systemisches Gesundheitscoaching, welches über 10 Sitzungen á 50 Minuten läuft.

Im Mittelpunkt des Systemischen Gesundheitscoachings steht die Aktivierung Ihrer bereits vorhandenen Fähigkeiten, das Erarbeiten von Lösungen für bestehende Schwierigkeiten und der Aufbau neuer Formen der Selbstfürsorge. Ziel des Angebots ist eine Verbesserung Ihres psychischen Wohlbefindens.

Das systemische Gesundheitscoaching richtet sich an Menschen, bei denen der behandelnde Arzt folgende Störungen diagnostiziert hat und bei denen keine Selbst- oder Fremdgefährdung besteht:

  • Depressionen

  • Anpassungsstörung/“Burn-out“

  • Phobien, Angststörungen

  • Zwangsstörungen

  • Somatoforme Störungen

  • Schlafstörungen

Sie können bei Ihrer Krankenkasse erfragen, ob das Systemische Gesundheitscoaching angeboten wird und Sie daran teilnehmen können.

© 2018 by Kai Nowak
 

Mobil:

0162 5675096

Praxis: Gartenstraße 40, 73033 Göppingen

mail: therapie.nowak@yahoo.com